Sri T. Krishnamacharya

Službena verzija korjena metode Ashtanga Vinyase kaže da je metoda nastala inspirirana drevnim tekstom Yoga Korunta (korunta=grupa) kojeg je napisao mudrac Rishi Vamana. Himalajski yogi i učitelj Rama Mohan Brahmachari znanje iz Yoga Korunte predaje Sri K. Krishnamacharyi (1888.-1939.) profesoru, učenjaku i yogiju, podučavajući ga tehnikama poput asane, pranayame i jogijske terapije.
Kada je otišao od svog učitelja, Krishnamacharya uskoro dobiva poziv Maharaje od Myosre-a da podučava yoga tehnike najprije na Sveučilištu a zatim u palači. Svoje znanje prenio je, između ostalih, i  Sri K. Pattabhi Joisu, jednom od svojih najstarijih učenika, te mu je dao blagoslov da počne podučavati sistem Ashtanga yoge.Danas postoje tvrdnje da je sistem razvio sam Sri Krishnamacharya u palači u Mysore-u, kao fizičku disciplinu nastalu kao produkt njegove prakse i poznavanja raznih asana, razumjevanja vinyase te vinyasa krame, te nekih ne tako drevnih disciplina poput pojedinih vježbi iz gimnastike.No, bilo da je sistem razvio Rishi Vamana ili sam Krishnamacharya i kasnije Pattabhi Jois, dobrobiti i vrijednost Ashtanga yoge koju danas prakticiraju milijuni ljudi neosporivi su.

Sri K. Patthabhi Jois

Zasluga za očuvanje tradicije Ashtanga vinyasa yoge uvjerljivo pripada Guruji-u, Sri K. Pattabhi Joisu i njegovoj obitelji. Nakon što je napustio Krishnamacharyu te je dobio blagoslov da započne podučavati ovu metodu, Pattabhi Jois je  1948. u svojoj kuću u Mysore-u osnovao Ashtanga yoga Nilayam podučavajući na tisuće ljudi sve do svoje smrti 2009. Tradiciju danas nastavlja njegova kći Saraswati, sin Manju i njegov unuk Sharath Rangaswamy, kao i mnogi certificirani učitelji iz cijeloga svijeta. Interesantna činjenica je da su njegovi najvjerniji učenici i sljedbenici upravo zapadnjaci; yogiji i yoga učitelji iz čitavog svijeta. 

Sustav i metoda

Ashtanga yoga sustav sastoji se od ukupno šest serija, odnosno prve serije (Yoga Chikitsa), druge serije (Nadi Shodhana) i treće (Sthira Bhaga) A,B,C i D. Metoda je da se uči asana po asana te da praktikant sam vježba naučene asane uz učitelja koji asistira po potrebi. Sljed asana u ovom sustavu je uvijek isti. Ashtanga se tradicionano vježba šest dana u tjednu a jedan dan se odmara. U Mysore-u u Indiji dva puta tjedno satovi su vođeni a četiri puta je tz. self practice. 
Većina praktikanata danas vježba Prvu seriju, a drugu započinju tek kada mogu izvesti sve asane iz prve serije.  Za osvo je zaista potrebna potpuna predanost i svakodnevna praksa. Praksa se otvara Guru mantrom a zatvara Mangala mantrom koje možete pročitati ispod. 
Danas se praksa adaptirala potrebama suvremenog čovjeka koji živi na Zapadu pa se prakticira i u popodnevnim satovima, te su satovi često vođeni i najčešće se prakticira skraćena serija koja je ujedno i vrlo kompletna a i sigurna za grupne, mješane satove. 

Namaste! 

Otvaranje: Guru Mantra

vande gurūṇāṁ caraṇāravinde sandarśita svātma sukhāva bodhe |

niḥ śreyase jaṅgalikāyamāne saṁsāra hālāhala mohaśāntyai ||

ābāhu puruṣākāraṁ śaṅkhacakrāsi dhāriṇam |

sahasra śirasaṁ śvetaṁ praṇamāmi patañjalim ||

I bow to the lotus feet ofthe Gurus, The awakening happiness of one’s own Self revealed,
Beyond better, acting like the Jungle physician, Pacifying delusion, the poison of Samsara.
Taking a form of a man to the shoulders, holding a conch, a discus, and a sword,
having 1000 bright heads, I bow to Patanjali

 

Zatvaranje: Mangala Mantra

svastiprajābhyaḥ paripālayantāṁ nyāyena mārgeṇa mahīṁ mahīśāḥ |

gobrāhmaṇebhyaḥ śubhamastu nityaṁ lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu ||

auṁ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ

May all be well with mankind. May the leaders protect in every way by keeping the right path.
May there be goodness for those who know the Earth to be sacred. May all the worlds be happy.
Om peace, peace, peace

 

Comment